Утром мы еще не успеваем включиться в привычный ритм жизни, поэтому уделить немного времени медитации будет оптимальным вариантом. Погружаясь в свой внутренний мир, работают ли медитации вы ощущаете спокойствие и счастье. Но оно уже есть внутри нас, и медитация помогает нам это ощутить. Что такое медитация сканирования тела и как она может мне помочь? ПоRead more